Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диета для сердца



Диета для сердца

У этой диеты много альтернативных названий: диета Спокана, суповая, Кливлендской клиники. Ее сравнивают с капустной диетой, но, что интересно, подобное питание было подобрано для людей с проблемами сердца в результате . В течение семи дней перед операцией они вынуждены были следовать правиламдиеты для сердца. Да, за этот короткий период они не худели на 20 кг, но добивались других значимых результатов.

диеты для сердца

Основа меню диеты для сердца —низкокалорийный суп, овощи и фрукты в правильных объемах. Употребляя нужные продукты в течение 7 дней, можно не просто положить начало очищению организма от токсинов, но и избавить сердце от лишней нагрузки. Кстати, такой способ похудения подходит и людям со здоровой сердечной мышцей. Итак, какая она, диета для здорового сердца?

План питания на 7 дней

  • Понедельник: порция супа дважды в день, любые фрукты (кроме бананов) во время перекуса.

    фрукты для перекусов

  • Вторник: порция супа дважды в день, свежие овощи, кроме горошка, фасоли и кукурузы. В течение дня нельзя есть фрукты.

    меню диеты

  • Среда: порция супа дважды в день, любые фрукты и свежие овощи.

    свежие овощи

  • Четверг: порция супа дважды в день, 3 банана в течение дня и неограниченное количество свежего молока.

    свежее молоко

  • Пятница: порция супа дважды в день, 100 г отварной телятины с томатами.

    телятина

  • Суббота: порция супа дважды в день, стейк с зелеными овощами.

    стейк с зелеными овощами

  • Воскресенье: порция супа трижды в день, коричневый рис, зеленые овощи.

    коричневый рис

Что можно пить в течение дня? Разрешается небольшое количество свежевыжатых соков, травяной чай и кофе без подсластителей, а также много воды.

Как приготовить суп по диете Спокана

Как приготовить суп по диете Спокана

Ингредиенты

  • 350 г томатной пасты
  • 1 помидор
  • 0,5 пуч. зеленого лука
  • 2 л говяжьего бульона
  • 1 стебель сельдерея
  • 300 г замороженного горошка
  • 1 зеленый болгарский перец
  • 5 зуб. чеснока
  • соль, перец, прованские травы по вкусу

Приготовление

  1. Нарежьте помидор, болгарский перец и лук кубиками.
  2. Залейте водой и варите 20 минут. Затем слейте воду и наполните кастрюлю с овощами бульоном.
  3. Добавьте все специи и пряности. Подождите, пока жидкость закипит, и снимайте с огня.

полезное меню для сердца

Суп дополнительно можно посыпать измельченной зеленью. И всё, больше никаких добавок, соусов или гренок. Легкий, питательный и несложный в приготовлении, он может не просто стать частью диеты при болезни сердца, но и пополнить список ваших любимых первых блюд.

Придерживаться подобного рациона можноне дольше 7 дней, ведь у такого питания для сердца свои недостатки: организм не обеспечен всеми необходимыми минералами и витаминами. Поэтому следуйте диете не более недели, а потом просто переходите на правильное питание. Готовы приступить? Сохраняйте статью в закладках.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диета для сердца (23 картинок)


Диета для сердца
Диета для сердца

Диета для сердца в 2019 году
Диета для сердца в 2019 году

Диета для сердца рекомендации
Творожный крем рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Диета для сердца картинки
Диета для сердца картинки

Диета для сердца новые фото
Диета для сердца новейшие фото

Диета для сердца изоражения
Садовник. Спецвыпуск №август (11) 2017 Луковичные растения, интернет-магазин www.gastronom.ru изображения

Диета для сердца
Тонкие блинчики на кефире » - Диета для сердца видео

Смотреть Диета для сердца видео
Форум по теме: Диета для сердца, dieta-dlya-serdca/



Похожие статьи

Рецепты приготовления блюд из кальмаров с фото »
Фунчоза с морковью - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Маринованные помидоры рецепт – авторская кухня, веганская еда: соусы и маринады. «
Сливочное мороженое с вишней и шоколадом, рецепт — Вкусо.ру
Пирожки бомбочки с помидорами »
Горбуша, запеченная в фольге, пошаговый рецепт с фото
Блинчики на сыворотке без яиц - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Автор 0 рецептов - Елена Атаманова на своей кухне – «
Имбирные человечки, пошаговый рецепт с фото
Молоко и молокосодержащие продукты будут стоять на разных полках
Лапшевик с творогом, пошаговый рецепт с фото
На "



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ