Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Расслабляющая диета



Расслабляющая диета


Представляем достаточно жесткий вариант диеты - низкое содержание жиров и сахаров делает ее достаточно трудноватой для организма, зато все комписируют необходимые организму питательные вещества, витамины и микроорганизмы, получаемые при этой системе питания.
Диета состоит из двух частей: очищения в выходные дни и недельной диеты из расчета 1200 калорий ежедневно.

Срок диеты: 10 дней
Результат: 3-5 кг.

Суббота

Утром: не вставая с постели, выпейте 1/2 л охлажденной кипяченой воды - для выведения токсинов.
12 часов: полноценный прием пищи, состоящий из птицы или мясного бифштекса с порцией гарнира из овощей.
Днем: 125 мл живого йогурта.
18 часов: свежевыжатый сок одного лимона и 1 ч. л. меда.
Ужин: овощной бульон. Для его приготовления в кастрюлю влейте 1,5 л воды. Возьмите 1 кг лука-порея, 400 г морковки, 2 шт. помидоров, несколько веточек зелени. Нарежьте овощи, опустите их в кипящую воду. Варить около 20 минут, солить не надо.
До 20 часов: 3 чашки бульона, примерно по 150 мл.
Мжду 20 и 21 часами: 3 чашки по 150 г свежесваренных овощей, приправленных небольшим количеством горчицы, ароматических трав, перца и ложкой растительного масла.
Перед сном: 125 мл йогурта.

Воскресенье

Рекомендации - лучше всего этот день провести в постели, вставая только для того, чтобы принимать пищу.

Напитки на день: 0,5 л воды, сок из 2 грейпфрутов, 0,5 л овощного бульона, 0,25 мл обезжиренного молока
Утром: не вставая с постели, выпейте 1/2 л охлажденной кипяченой воды. Через 30 минут - сок из половинки грейпфрута, через 1 час - обезжиренное молоко.
До 12 часов: бульон в несколько приемов.
Днем: грейпфрутовый сок.
Вечером: 200 г рыбы и 300 г зеленых овощей.

Неделя диеты:

Как встали: после стакана теплой воды выпейте через 15 минут свежевыжатый фруктовый сок. Затем 150 мл ароматного какао.
Завтрак: любой фрукт, медленно пережевывая.
Обед: Обезжиренный творог и фрукты.
15 часов: сухофрукты.
18 часов: свежевыжатый сок лимона.
Ужин: 200 г нежирной рыбы или птицы, 300 г зеленых овощей.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Расслабляющая диета (13 фотографий)


Расслабляющая диета
Расслабляющая диета

Расслабляющая диета в 2019 году
Расслабляющая диета в 2019 году

Расслабляющая диета рекомендации
Пирог с мясом на постном тесте, рецепт с фото. Готовим мясной пирог из говядины

Расслабляющая диета картинки
Расслабляющая диета картинки

Расслабляющая диета новые фото
Расслабляющая диета новое фото

Расслабляющая диета изоражения
Рецепты для мультиварок Scarlett (рецепты) - Хлебопечка.ру изображения

Расслабляющая диета
Закусочный торт с соленой горбушей - Расслабляющая диета видео

Смотреть Расслабляющая диета видео
Форум по теме: Расслабляющая диета, rasslablyayuschaya-dieta/



Похожие статьи

Сибас с рисом и пастой из кинзы, пошаговый рецепт с фото
Уха из горбуши - рецепты с фото, как приготовить уху из горбуши
Мини-кексы с черешней
Лодочки из кабачков - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Вишневые колечки из постного теста - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Морс из ягод - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Сорбе из груш с ванилью – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Вареные груши с кофейным сиропом и сливками рецепт – европейская кухня, вегетарианская еда: выпечка и десерты. «
Концентрат для овощного бульона, пошаговый рецепт с фото
Спагетти с авокадо с фото | Рецепт спагетти с авокадо | Паста с авокадо на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ